습관지식
후회만 하지말고, 행동을 바꾸자 (feat.습관의 힘)
반복되는 잘못된 행동에 자꾸만 후회를 하는가? 사실 이 내용만 제대로 알고 적용한다면, 39만원 이상의 값 어치를 한다고 생각한다. (우리가 문제를 해결하는 데 얼마나 많은 돈을 쓰는가!) 잘못된 줄 알면서도 왜 계속 그런 행동을 하는지... 머리만 쥐어싸고 있었다면 습관의 힘, 이 책을 통해 우리의 문제를 해결하는 데 도움을 받을 수 있다. 2000년 넘게 몰랐던 습관이라는 존재를 인식할 수 있게, '과학적'으로 밝힌 가장 핵심이 되는 내용이다. 이 책의 정수를 바로 안내한다. 먼저, 반복되는 잘못된 행동 = 습관이다. 습관은 우리의 의식적 자아와 상관없이 계속 된다. '습관의 힘' 책에서는 유진 폴리라는 뇌를 다친 환자가 30년 전의 기억들은 여전히 말할 수 있지만, 1분 전 내용은 말하지 못하는 사..
